Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
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101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 42,00g | Prot: 71,54g | Carbh: 309,88g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos , Mamão Formosa, Marilan Bolacha Cream Cracker, Banana Nanica, Molico Leite Desnatado em Pó. Almuerzo: Oba Suco de Melancia, Antepasto de Berinjela, Bisteca de Porco Grelhada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Lowçucar Pudim Zero , Melancia. Cena: Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas, Lowçucar Pudim Zero , Bifum Macarrão Oriental. Pasa Bocas / Otros: Sushi com Vegetais Enrolados em Algas. más...
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3225 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de calderari
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