Diario de ANDERSONboca, 10 oct. 19

Perfil de ANDERSONboca | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

A Mary Santos deu a ideia de um grupo no WhatsApp para dicas de treino, o que vcs acham ? Eu acho legal pq lá posso detalhar por áudio. Aqui é difícil. Vê aí pessoal, o que vcs decidirem eu topo.
Obs: Treino e nutrição!

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2019:

2665 kcal

Grasa: 101,73g | Prot: 243,25g | Carbh: 191,08g. Desayuno: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Seara Filé de Peito de Frango. Almuerzo: Seara Filé de Peito de Frango, Renata Macarrão Integral Fusilli. Cena: Renata Macarrão Integral Fusilli, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo, Power One Pasta de Amendoim Integral. más...

1788 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

16 Seguidores Apoyo

1 a 20 de 50

Comentarios

Se for fazer eu quero!

10 oct. 19 por el miembro: MagdahSantos

Eu super topo

10 oct. 19 por el miembro: ANDERSONboca

Meu whatsaap é 11952871231, to dentro! 💪😊

10 oct. 19 por el miembro: MagdahSantos

querooo 47 984835258

10 oct. 19 por el miembro: karinawck

Vamos juntinhos 👊

10 oct. 19 por el miembro: ANDERSONboca

quero

10 oct. 19 por el miembro: Raquel Cerqueira

Eu quero 61981389084

10 oct. 19 por el miembro: paulatmatos

Quero

10 oct. 19 por el miembro: Naiaraa Amorim

eu quero

10 oct. 19 por el miembro: cris.melo22

Adoraria hein.... 975332976.

10 oct. 19 por el miembro: michelealeixo

sim!Posta o link do grupo quando fizer.Obrigada!

10 oct. 19 por el miembro: Josi SB

43 991979147

10 oct. 19 por el miembro: leticiasugayama

temos um grupo

10 oct. 19 por el miembro: DraRafa

https://chat.whatsapp.com/Hfmi34SaAajHedkfzA9kx6

10 oct. 19 por el miembro: DraRafa

Rafa me add tbm

10 oct. 19 por el miembro: ANDERSONboca

eu quero 53 99173-5880

10 oct. 19 por el miembro: mary lima

Eu quero 83986138525

10 oct. 19 por el miembro: gisellelobo1991

me coloca também 12981229040

10 oct. 19 por el miembro: jefao1

amei a ideia, assim todos se incentivam. (21)998026408

10 oct. 19 por el miembro: ynarabusquet

tbm quero participar me add 37 991228243

11 oct. 19 por el miembro: sarapriscila2010

Siguiente>>


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ANDERSONboca

Ver la Historia Completa

Diario de ANDERSONboca, 10 oct. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ANDERSONboca