Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2019
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1801 kcal
|
Grasa: 85,77g | Prot: 99,50g | Carbh: 155,23g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Вареное Яйцо, Epica Йогурт Гранат-Малина, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Мёд, Первый Хлебокомбинат Слойка Сластена, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Мираторг Окорок Свиной. Cena: Сахар, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Ирэк Новый, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Первый Вкус Глазированный Сырок Шоколад, Яблоко. más...
|
|
1721 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|