Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2019
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2410 kcal
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Grasa: 66,68g | Prot: 153,80g | Carbh: 295,86g.
Desayuno: Banaan, Nature's Gift Pittenmix, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Bio+ Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, Appel, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Cena: Maggi Roerbak Noedels Sweet Chili (Bereid), Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Smart Popcorn, Jumbo Beter Leven Magere Yoghurt, Druiven, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Body & Fit Smart Bar Crunchy Banaan-Toffee, Galia Meloen. más...
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2466 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 11 horas, Conduciendo - 35 minutos, Ducharse - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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