Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2019
|
46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1462 kcal
|
Grasa: 50,31g | Prot: 37,71g | Carbh: 201,22g.
Desayuno: Банан, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Чернослив Свежий, Золотой Колос Чизкейк Творожный Кезе, Яблоко, Варенье, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Кофе, Чай, Творог 5%, Кофе с Молоком, Лимон, Кэроб, Сахар. Almuerzo: Магнит Хурма, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яблоко, Тушеные Овощи, Чернослив Свежий, Гречка Отварная, 5 Морей Морская Капуста, Сметана, Вареное Яйцо, Семга Запеченная, Помидоры, Картофель Отварной. Cena: Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Магнит Хурма, Банан, Помидоры, Joya Soya Кокосовое Молоко, Наш Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Виноград, Черкашин Сосиски Детские. Pasa Bocas / Otros: Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Чай, Макароны Отварные, Filippo Berio Соус Песто Классический, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Чай, Вино Сухое. más...
|
|
1573 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 8 horas y 35 minutos, Compras - 25 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Masaje - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|