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Mina Chen .
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14 oct. 19
Diario de Mina Chen ., 14 oct. 19
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10/14 四天連假果然了得,胖起來胖起來,體重上升0.6,體脂上升0.4,內臟脂肪上升1,全都住來我身體真的沒在客氣😅😅😅我明明有運動哇???
48,5 kg
Disminuído hasta ahora:
11,5 kg
.
Aún para ir:
3,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 octubre 2019:
2084 kcal
Grasa: 100,88g | Prot: 79,41g | Carbh: 218,91g.
Desayuno:
博客 原味切片火腿, 台糖 大豆沙拉油, 煎雞蛋, 阿在伯 就厚工手抓餅.
Almuerzo:
小籠包.
Cena:
炸雞(加麵包糠), 旺旺 旺旺, 家樂福 巧克力夾心酥, 番茄, 干貝, 小黃瓜, 煎雞蛋, 貢丸, 冬瓜, 高麗菜, 好菇道 鴻喜菇.
Pasa Bocas / Otros:
良品鋪子 烤麵筋, 優雅食 點心餅-中雞汁.
más...
1846 kcal
Ejercicio:
飛輪 - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
體內循環修補,體內循環修補,沒事的,沒事的,不要想太多 😂😂😂
14 oct. 19 por el miembro:
莊仕優
😁😂
07 nov. 19 por el miembro:
Mina Chen .
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