Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2054 kcal
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Grasa: 41,76g | Prot: 157,95g | Carbh: 266,45g.
Desayuno: GS 아메리카노 블랙, 구운계란, 토마토, 찐고구마. Almuerzo: 콩나물무침, 비비고 차돌 된장찌개, 참나물무침, 공기밥. Cena: 두부부침, 쇠고기 미역국, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 파프리카, 양파, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 공기밥. Pasa Bocas / Otros: 곡물식빵, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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