Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2013
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2957 kcal
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Grasa: 98,16g | Prot: 110,06g | Carbh: 390,38g.
Desayuno: Volkoren brood, Bio Pindakaas (Mama Natuur), Havermoutpap, Chiazaad, Yakult Light, Honing. Almuerzo: Hazelnootpasta, Speltbrood, Pindakaas met Stukjes Noot, Volkoren brood, Bruine bonen, Magere spekreepjes. Cena: Basterdsuiker, Rijstepap, Erwtensoep. Pasa Bocas / Otros: Hazelnoten, Vanille, Hazelnoot Chocolade, Banana. más...
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2900 kcal
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Ejercicio:
Hardloopcursus - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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