Diario de RizkyDC, 14 oct. 19

Dibekelin istri menu diet lagi nih 😍👍🏻

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2019:
952 kcal Grasa: 27,02g | Prot: 60,81g | Carbh: 117,94g.   Desayuno: Selada, Tomat, Kraft Singles , Daging Sapi Panggang, Roti. Almuerzo: Kangkung, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Dadar, Nasi Merah. Cena: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. más...



     
 

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