Diario de lianesnkpop, 14 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
89,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2019:
1346 kcal Grasa: 80,42g | Prot: 131,07g | Carbh: 18,83g.   Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Café. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino Japonês, Cenouras Cozidas, Alface Americana. Cena: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Brócolis Cozido, Alface Americana. Pasa Bocas / Otros: Ovo de Codorna. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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