Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 59,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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562 kcal
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Grasa: 20,96g | Prot: 42,11g | Carbh: 53,20g.
Desayuno: Café, Philadelphia Cream Cheese Light, Camil Bolacha de Arroz Integral, Mamão Papaia. Almuerzo: Hemmer Mostarda Escura Zero, Queijo Mozzarella, Vapza Peito de Frango Desfiado, Alface Americana. Cena: Itambé Iogurte Grego Pro Morango e Banana, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Doces Mais Fit Brigadeiro Zero, Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein. Pasa Bocas / Otros: Tangerinas. más...
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1702 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kah Daher
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