Diario de xanda.o, 14 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
67,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2019:
1139 kcal Grasa: 43,91g | Prot: 83,85g | Carbh: 104,26g.   Desayuno: Bauducco Torrada Integra, Café. Almuerzo: Qualitá Tomate Cereja, Repolho Verde, Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada. Cena: Queijo Provolone, São Vicente Queijo Gorgonzola , Atum Enlatado, Ovo Mal Cozido, Repolho Verde. Pasa Bocas / Otros: Frutnut Milho com Mel e Mostarda. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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