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rissotito rico
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2706 kcal
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Grasa: 91,23g | Prot: 123,37g | Carbh: 355,01g.
Desayuno: Mandarina, Melón , Serrano Jamón Serrano, Pan Integral, Plátano, Alpro Yogur Natural con Coco, Quaker Avena en Ojuelas. Almuerzo: Ferrarini Parmigiano Reggiano, Huevo (Entero), Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Italiamo Risotto Alla Parmigiana. Cena: Aceitunas Verdes, Queso Azul, Patatas Cocidas, Cebollas, Salmón Ahumado, Hacendado Corazones de Alcachofa , Pan Integral, Campo y Corral Hamburguesa de Novilla de la Dehesa. Pasa Bocas / Otros: Hero Baby Papilla Multicereales, Hacendado Leche de Soja, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Plátano. más...
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3189 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Pilotaje de Motos - 3 horas y 11 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 11 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 38 minutos. más...
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Peso Histórico de alessiogemini
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