Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2019
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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856 kcal
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Grasa: 22,03g | Prot: 72,39g | Carbh: 92,60g.
Desayuno: Tahu Goreng, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Kongbap Chia Seed & Quinoa, Nasi Ketan (Ketan). Almuerzo: Nasi Putih, Kangkung, Tahu Kukus, Dada Ayam. Cena: Hati Ayam, Ampela. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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