Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 58,55g | Prot: 45,49g | Carbh: 209,25g.
Desayuno: Pasta de Amendoim, Marilan Bolacha Cream Cracker. Almuerzo: Garoto Baton Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca , Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Cena: Creme de Leite, Sobremesa de Gelatina. Pasa Bocas / Otros: Garoto Bombom Luar Recheio de Cookies, Del Rey Refrigerante Guaraná, Muffato Bolo Prestigio, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 50 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Caminadora (Cinta) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de cris.melo22
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