|
Ну здравствуй, дорогой FatSecret. 2 месяца тут не появлялась,ибо после достигнутой цифры начались поблажки и как итог +5 кг. Очень обидно. Но сделан главный вывод, то питание,которого я сейчас буду придерживаться, это не питание до определённой цифры, это образ жизни, это на всю жизнь! Люди с РПП должны всегда себя контролировать, чтобы быть здоровыми, красивыми, бодрыми. Думаю у многих бывают срывы, подскажите, как боретесь? Может есть действенные способы?
|
771 kcal
|
Grasa: 62,34g | Prot: 40,46g | Carbh: 11,41g.
Desayuno: Яйцо Куриное, Гринагро Сметана 20%, Творог 9%, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Almuerzo: Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Valio Сметана Домашняя 23%, Огурец (без Кожуры), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. Cena: Самбери Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Избенка Сметана 25%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама. Pasa Bocas / Otros: Яйцо Куриное, Творог 9%. más...
|
|