Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2019
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 59,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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480 kcal
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Grasa: 16,54g | Prot: 38,93g | Carbh: 45,96g.
Desayuno: Camil Bolacha de Arroz Integral, Philadelphia Cream Cheese Light, Café, Mamão Papaia. Almuerzo: Predilecta Creme de Milho, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Cena: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Doces Mais Fit Brigadeiro Zero, Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Danone Skyr. Pasa Bocas / Otros: Tangerinas. más...
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1874 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 27 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 18 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kah Daher
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