Diario de LEYLA-2008, 15 oct. 19

Perfil de LEYLA-2008 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

1200 olan kalorimi 1000 e indirdim en gec 4 de aksam yemegi bitiyor iki gundur boyle ama cok açımmm iki ogunle oyyyyy

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2019:

1042 kcal

Grasa: 57,43g | Prot: 34,35g | Carbh: 102,83g. Desayuno: Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Ülker Pötibör Bisküvi, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almuerzo: Domatesli Makarna, Pırasa Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 2'Si 1 Arada, Cafelux Dibek Kahvesi. más...

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Kilo veremezsin öyle. Kesin bilgi, yayalım.

17 oct. 19 por el miembro: antikaci

Neden

17 oct. 19 por el miembro: LEYLA-2008

Diyete başlarken napıyosunuz allasen? Bi sabah uyanıp tamaaam ben bugün diyete başladım mı diyosunuz? Hiçbir araştırma yok, makro takibi yok, yeme kontrolü yok çoğu insanda. Garip gurip işler. Beslenmeyle ilgili tonlarca makale var internette. Çok kolay ulaşabilirsiniz. Ne o kadar az protein ile zayıflayabilirsiniz ne de bazal metabolizmanın bu kadar altında bir kalori ile. Spor var mı bilmiyorum. Spor var ve yine de böyleyseniz hem yağa davetiye hem de sağlığın bozulmasına davetiye çıkarırsınız. Lütfen biraz araştırın. Kimsenin başarısız olmasını ve sağlığını kaybetmesini istemem.

18 oct. 19 por el miembro: antikaci


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de LEYLA-2008

Ver la Historia Completa

Diario de LEYLA-2008, 15 oct. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de LEYLA-2008