Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
|
45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1596 kcal
|
Grasa: 60,18g | Prot: 49,48g | Carbh: 236,69g.
Desayuno: Рыбный Бульон, Семга Запеченная, Гречка Отварная, Каша Пшенная на Воде, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Наш Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Льняное Масло, Чернослив Свежий, Кофе, Яблоко, Творог 5%, Joya Soya Кокосовое Молоко, Простоквашино Ряженка 4%, Лимон, Банан. Almuerzo: Мёд, Чай, Яблоко, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Balance Миндаль. Cena: Банан, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Морковь Свежая, Наш Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Пшеничная Каша, Чернослив Свежий, Квашеная Капуста, Помидоры, Семга Запеченная, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Balance Миндаль. Pasa Bocas / Otros: Filippo Berio Соус Песто Классический, Макароны Отварные, Joya Soya Кокосовое Молоко, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Яблоко, Чернослив Свежий, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, De Cecco Оливковое Масло, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Гречка Отварная, Чай, Багет, Сметана. más...
|
|
1528 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|