Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2019
|
46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 45,26g | Prot: 57,47g | Carbh: 253,97g.
Desayuno: Помидоры, Квашеная Капуста, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Творог 5%, Joya Soya Кокосовое Молоко, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Варенье, Каша Пшенная на Воде, Простоквашино Ряженка 4%, Омлет с Молоком, Лимон, Кофе, Яблоко, Чернослив Свежий, Семга Слабосоленая, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. Almuerzo: Balance Миндаль, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Квашеная Капуста. Cena: Чай, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Соевый Соус, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Макароны Отварные, Омлет с Молоком, Чернослив Свежий, Кабачки Тушеные, Balance Миндаль, Фрутилад Фруктовый Батончик Груша. Pasa Bocas / Otros: Вино Красное Сухое, Свежевыжатый Яблочный Сок, Багет, Безе, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Варенье, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Чернослив Свежий, Горячие Роллы, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. más...
|
|
1619 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 15 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Compras - 22 minutos, Masaje - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 23 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|