Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2019
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 57,62g | Prot: 153,66g | Carbh: 80,70g.
Desayuno: Täysmaito, Oliiviöljy, Sipulit, Paprika (Punainen), Pirkka Tomaattimurska, Herkkusieni, Chili (Vihreä), Ketsuppi, Maitokahvi. Almuerzo: Kirsikkatomaatit. Cena: Uunikala. Pasa Bocas / Otros: Pähkinäsekoitukset, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Luumut. más...
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3353 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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