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17 oct. 19
Diario de kappojoo, 17 oct. 19
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, 17 octubre 2019:
1097 kcal
Grasa: 40,93g | Prot: 42,97g | Carbh: 150,91g.
Almuerzo:
共立食品 ナッツ&フルーツ, 冷凍ブルーベリー, ギリシャヨーグルト, ココアパウダー（無糖）.
Cena:
はちみつ, ミックスナッツ, 焼き芋, 豚ロース肉（赤身のみ）, 野菜のシチュー（肉なし）.
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Comentarios
ナッツですか❓
17 oct. 19 por el miembro:
hiromisan
焼き芋にナッツと蜂蜜です🍯 増量中で蜜をかけましたが、かけなくても充分美味しいと思います(^^)
19 oct. 19 por el miembro:
kappojoo
美味しそう😋増量中なんだぁ、頑張ってるね👊😆🎵すごい、私も痩せるの頑張る💪
19 oct. 19 por el miembro:
hiromisan
ありがとうございます😊 ダイエット応援します🚩♡
20 oct. 19 por el miembro:
kappojoo
どうも、ありがとう😆💕✨
20 oct. 19 por el miembro:
hiromisan
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