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engordei muito no segundo e terceiro mês de gestação.. como resultado fui diagnosticada com diabetes gestacional.. 😥 agora , fazendo uma dieta equilibrada, estou conseguindo reduzir o peso e mais que isso, trazer saúde pra mim e minha Lara 💓
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2040 kcal
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Grasa: 79,93g | Prot: 95,11g | Carbh: 237,49g.
Desayuno: Marilan Bolacha Cream Cracker, Italac Leite Integral, Toddy Achocolatado. Almuerzo: Uvas, Batatas Fritas, Estrogonofe de Carne, Macarrão Alho e Óleo, Alface, Feijão Carioca. Cena: Nestlé Iogurte Neston, Copacol Coração de Frango, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Marilan Bolacha Cream Cracker, Italac Leite Integral, Toddy Achocolatado. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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