Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2019
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3426 kcal
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Grasa: 139,26g | Prot: 167,71g | Carbh: 395,01g.
Desayuno: Suco de Laranja Natural, Sadia Peito de Peru Light, Fajofama Queijo Prato, Pão Integral, Banana Nanica. Almuerzo: Panqueca Low Carb, Melancia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Kibe Assado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Figos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Pastelzinho, Bolinho de Bacalhau, Suco de Laranja Natural, Sadia Frango a Passarinho, Pizza Portuguesa. Pasa Bocas / Otros: Uniagro Amêndoa Laminada. más...
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2697 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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