Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 90,82g | Prot: 85,00g | Carbh: 105,62g.
Desayuno: Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Kananmuna, Maitokahvi, Chili (Vihreä), Herkkusieni, Pirkka Tomaattimurska, Paprika (Punainen), Sipulit, Oliiviöljy, Täysmaito. Almuerzo: Pähkinäsekoitukset, Granaattiomena, K-Menu Turkkilainen Jogurtti. Cena: Sipulit, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Pita Factory Döner Kanakebab, Freshona Broccoli, Paprika (Punainen), Oliiviöljy, Munakoiso. más...
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3041 kcal
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Ejercicio:
Bolos - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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