Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 20,87g | Prot: 126,23g | Carbh: 105,97g.
Almuerzo: Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Carne do Peito de Frango, Danone Iogurte Yopro . Cena: Grelos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Vinho Branco de Mesa, Carapau Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Babybel Mini Queijo Light, Salutem Barritas Crocantes Sésamo e Quinoa. más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ibmcosta1
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