Diario de Amelie Amaral, 17 oct. 19


Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2019:
1711 kcal Grasa: 74,57g | Prot: 135,70g | Carbh: 93,46g.   Desayuno: Café. Almuerzo: Zona Sul Crumble de Maçã , Musse de Chocolate, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Alface Romana, Tomates Cereja, Cenouras, Brócolis, All Nutris Granola Low Carb, Filé Mignon Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Outback Chopp, Boa Mão Crepioca de Queijo. más...
3126 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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