Diario de miladiy, 18 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
77 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2019:
1922 kcal Grasa: 116,03g | Prot: 123,35g | Carbh: 72,52g.   Desayuno: Ovo Cozido, Scala Queijo Prato. Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Bizinelli Linguiça Fina, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Casquinha Mista, Sadia Presunto Magro Cozido, Tirolez Queijo Prato, Tacho do Casarão Bananada Tradicional. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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