Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1928 kcal
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Grasa: 72,81g | Prot: 166,20g | Carbh: 151,79g.
Desayuno: Ovo Cozido, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Nespresso Café. Almuerzo: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Cena: Koni Store Koni Salmão Completo , Koni Store Koni Poke. Pasa Bocas / Otros: Macarrão, Friboi Carne Moída Patinho, Atlhetica Best Whey Bar Churros. más...
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2466 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jack_25
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