Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2019
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 35,59g | Prot: 134,34g | Carbh: 153,56g.
Desayuno: Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Prozis Oatmeal, Gayelord Hauser Carré Transit, Sojasun Yaourt Nature, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Almuerzo: Taillefine Fromage Blanc 0%, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Bio Cora Baies de Goji, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Activia Activia 0% Nature, Picard Crevettes à L Indienne Lentilles Corail et Légumes + D Équilibre. Cena: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Albacore Steaks de Thon, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. más...
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2107 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Ducharse - 6 minutos, Descansando - 9 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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