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19 oct. 19
Diario de kat532snob, 19 oct. 19
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С добрым утром😊🍁🍂
Ver Calendario de Dieta
, 19 octubre 2019:
1097 kcal
Grasa: 45,81g | Prot: 81,95g | Carbh: 86,63g.
Desayuno:
Теремок Чай Облепиховый, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый.
Almuerzo:
Молочный Мир Сыр Альбери, Горбуша Жареная, Макароны Отварные.
Cena:
Рыбная Запеканка, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Кефир Обезжиренный, Бабаевский Шоколад Горький.
Pasa Bocas / Otros:
Geneticlab Протеин.
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1485 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
и вам доброго дня!
19 oct. 19 por el miembro:
Людмила7887
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