Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2019
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1183 kcal
|
Grasa: 40,98g | Prot: 55,90g | Carbh: 144,88g.
Desayuno: Dafruta Suco de Maracujá, Aymoré Biscoito Água e Sal. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Alface, Sadia Mortadela Defumada, Aurora Filé de Peito de Frango. Cena: Tang Suco de Maracujá, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Cafezinho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Queijo Parmesão (Ralado). más...
|
|
2220 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Limpieza - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alinectabr
|