Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2019
|
46 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1573 kcal
|
Grasa: 58,17g | Prot: 64,57g | Carbh: 217,69g.
Desayuno: Скатерть-самобранка Грибное Лукошко, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Помидоры, De Cecco Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет с Молоком, Кофе, Макароны Отварные, Чернослив Свежий. Almuerzo: Чай, Balance Миндаль, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Наш Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Азбука Вкуса Зерна Граната, Яблоко, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Чернослив Свежий, Лукашинские Икра Кабачковая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Сметана , Банан, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Рыбный Бульон, Тилапия. Cena: Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Скатерть-самобранка Грибное Лукошко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Кабачковая Икра, Гранат, Гречка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Чернослив Свежий, Безе, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Банан, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Сметана, Багет. más...
|
|
1591 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Sentado - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|