Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2019
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1963 kcal
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Grasa: 44,30g | Prot: 165,78g | Carbh: 212,36g.
Desayuno: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Gayelord Hauser Carré Transit, Xcore Nutrition Pro Snack, Sojasun Yaourt Nature, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Almuerzo: Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Bio Cora Baies de Goji, Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices , Semoules aux Petits Légumes et Fruit Secs + D Équilibre, Senseo Café Classique , Prozis Protein Gourmet Bar, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Cena: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Albacore Steaks de Thon. más...
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3017 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 4 horas, Ducharse - 6 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 54 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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