Diario de jessicasavoldi, 20 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2019
94,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 24,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2019:
1423 kcal Grasa: 28,74g | Prot: 51,52g | Carbh: 246,38g.   Desayuno: Miyagawa, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Caffè Macchiato, Le Naturelle Albume Uovo, Nestlé Kefir Gusto Fragola , Mercanti Crusca di Segale . Almuerzo: Mutti Passata di Pomodoro, Spaghetti di Riso Secchi, Coop Cipolline, Montana Carne Magra in Gelatina. Cena: Cetriolo (senza Buccia), Eurospin Cotoletta di Pollo, Miyagawa, Miyagawa, Castagne Bollite. Pasa Bocas / Otros: Miyagawa, Fruttolo Fruttolo. más...
796 kcal Ejercicio: Step - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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