Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1774 kcal
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Grasa: 37,00g | Prot: 136,47g | Carbh: 229,47g.
Desayuno: 찐고구마, 구운계란, GS 아메리카노 블랙, 토마토. Almuerzo: 비비고 차돌 된장찌개, 공기밥, 참나물무침, 배추김치. Cena: 호두, 올리브영 구운 아몬드, 오이, 잡곡밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 양파, 파프리카, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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