Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2019
|
102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1992 kcal
|
Grasa: 54,70g | Prot: 158,61g | Carbh: 206,00g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%. Almuerzo: Zilio Farofa Caseira , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Farofa, Patinho, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro de Colher. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rafael Ademir
|