Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 72,73g | Prot: 77,23g | Carbh: 229,74g.
Desayuno: Mamão Formosa, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Abacate, Queijo Branco, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Morangos, Banana Prata, Jussara Leite Desnatado , Yoki Aveia em Flocos, Mel. Almuerzo: Diatt Bombom Diet, Estrogonofe de Carne, Arroz Integral, Yoki Batata Palha Tradicional. Cena: Omelete, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Milho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate. más...
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3591 kcal
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Ejercicio:
Baloncesto - 40 minutos, Escaladora - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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