Diario de Lea_khafidhoh, 23 oct. 19

TRANSFORMASI saya dan suami
SUAMI : dr BB 129kg-75kg dlm wktu 2thn+
SAYA : dr BB 70kg-59kg(wkt sy foto itu BB 59kg skrg 56kg) dlm wkt 7 bln

Menyesalnya pada saat prewed+ resepsi badan segede gentong😂

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2019:
1568 kcal Grasa: 30,47g | Prot: 122,53g | Carbh: 205,26g.   Desayuno: Apel, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kacang Hijau,  Roti sobek. Almuerzo:  Roti sobek,  Bolu protein. Cena: Nasi Merah, Kerupuk Udang, BSN Syntha-6, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). más...

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Comentarios 
Kereen 😍 
23 oct. 19 por el miembro: Caramelade
🤗🤗🤗🤗 
23 oct. 19 por el miembro: Lea_khafidhoh
tinggi kakak berapa?? 
23 oct. 19 por el miembro: andika pra
kereeeenn abis 
23 oct. 19 por el miembro: atiek.k208
@andika Aku 154cm Suami 170+ 
23 oct. 19 por el miembro: Lea_khafidhoh
fto suami it d gor pasuruan bukan ? 
23 oct. 19 por el miembro: azizahicha.ai
@aziza iya bener, suami dinas dipasuruan 
23 oct. 19 por el miembro: Lea_khafidhoh
kereeen bgt kak. emang betul yaa jodoh itu cerminan diri 
23 oct. 19 por el miembro: litadwys
mantap betulll👍👍 
23 oct. 19 por el miembro: wiwininda94
penasaran siapa yang seneng olahraga duluan? 
23 oct. 19 por el miembro: wiwininda94
keren kak.. olahraga nya apa aja kak?  
23 oct. 19 por el miembro: alingrace16
seneng liatnya,, punya partner diet bareng2 itu bikin jd lbh smngat 😊 
23 oct. 19 por el miembro: Irnafitria
uwwuuu relationship goals 😍 saling support dan sadar kesehatan 
23 oct. 19 por el miembro: dwirizkyc
waw.. nm ig kaka apa?  
23 oct. 19 por el miembro: Reelizah Agies Anthaya
keren!!! 
23 oct. 19 por el miembro: Noerprasetya
Iy AQ jg penasaran yg pngn diet duluan sapa 
23 oct. 19 por el miembro: syifa.kholid
pengen :" 
23 oct. 19 por el miembro: nimas12
Sama2 seneng krn ketemunya juga ditempat gym😁 Tp yg fitnes duluan emang suami Aku dulunya hanya ngatur pola makan aja 
23 oct. 19 por el miembro: Lea_khafidhoh
Wah enak banget ya jadi bisa saling suport kalo dah mulai kendor dietnya.. kalo pacar sy tau orang diet malah ngajak makan terus huhu 
23 oct. 19 por el miembro: wiwininda94
Aku gym bs sampai 4-5 jam bebannya bisa sampai 80kg.agak ekstrem see Tp kalau terbiasa enteng kok😬🤪😁 
23 oct. 19 por el miembro: Lea_khafidhoh

     
 

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