Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2019
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1543 kcal
|
Grasa: 56,97g | Prot: 59,52g | Carbh: 203,04g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Haşhaşlı Çörek, Çay (Demlenmiş), Küp Şeker. Almuerzo: Çay (Demlenmiş), Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kuşkonmaz, Köy Ekmeği, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Cena: Beyti, Coca-Cola Coca-Cola, Yaş Pasta. Pasa Bocas / Otros: Elma Suyu, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hicranes
|