Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2019
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
761 kcal
|
Grasa: 23,27g | Prot: 65,75g | Carbh: 70,63g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota Light, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Pão Integral Artesano. Almuerzo: Elefante Extrato de Tomate, Tirolez Creme de Ricota Light, Tomates, Cenouras Cozidas, Contra-filé, Macarrão de Trigo Integral. Pasa Bocas / Otros: Verde Campo Natural Whey Morango , Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Artesano. más...
|
|
2135 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Pesas - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gabidemoraes_
|