Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2019
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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812 kcal
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Grasa: 23,98g | Prot: 74,11g | Carbh: 77,19g.
Desayuno: Tempura Udang, Udang Kukus atau Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Ikan Selar Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Makaroni. Cena: Ikan Selar Goreng, Ikan Dori, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de wage aji
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