Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2019
|
45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1582 kcal
|
Grasa: 44,67g | Prot: 54,85g | Carbh: 202,35g.
Desayuno: Мистраль Бурый Рис Отварной, Рыбный Бульон, Зефир, Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Hortex Клубника Замороженная, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Чернослив Свежий, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса. Almuerzo: Чай, Семга Запеченная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой). Cena: Компас Здоровья Гречневые Шарики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зефир, Гречка Отварная, Яблоко, Filippo Berio Соус Песто Классический, Pretto Сыр Рикотта, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Банан, Фейхоа, Наш Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Котлеты из Куриной Грудки, Перекресток Груша Пакхам, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Чернослив Свежий, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Balance Миндаль. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Кофе, Вино Сухое. más...
|
|
1583 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|