|
Ihanaa hiukan alaspäin. ollut stressi pinnassa elämässä niin syöminen rempalla.. Toivottavasti alkaa vähitellen helpottaa ja elämä rauhoittuu kaikilla osa-alueilla. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista jos ei sada
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1422 kcal
|
Grasa: 67,95g | Prot: 46,80g | Carbh: 152,44g.
Desayuno: Marli Metsämarjakeitto, Ohrapuuro, HK Saunapalvikinkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Ullan Pakari Kaurajuntta. Almuerzo: Valio Maustamaton Raejuusto, Perunasalaatti, Mandariini (Säilyke tai Pakaste), Pizza Lihatäytteellä. Cena: Olvi Kevyt Olo Koivun Mahla + Minttu, God Morgon Lemonade Classic, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Oivariini Oivariini, Rivercote Crispbread Spelt , Siskonmakkarakeitto. más...
|
|
2168 kcal
|
Ejercicio:
kävelu - 24 minutos, Descansando - 16 horas y 4 minutos, Durmiendo - 7 horas, kävely - 32 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|