Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2019
|
45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1559 kcal
|
Grasa: 51,82g | Prot: 37,26g | Carbh: 225,68g.
Desayuno: Сметана , Варенье, Зефир, Чай, Orion Чокопай, Наш Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Банан, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Безе, Яблоко, De Cecco Оливковое Масло, Овсяная Каша на Молоке, Помидоры, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе. Almuerzo: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Приготовленная Брокколи (без Жира), Картофель Отварной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Гречка Отварная, Овощной Бульон, Сметана , Банан, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные. Cena: Буше Пирожное Мильфей, Горячие Роллы, Прайм Стар Бланманже. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Oetker Пицца 4 Сыра, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Огурец (с Кожурой), Вино Сухое. más...
|
|
1561 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 20 minutos, Sentado - 10 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Cocinar - 3 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Compras - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|