|
Доброе недоброе утро...... 7 км за 25 минут(очень примерно)...хожу я по-моему быстрее..уточняю для тех кто спрашивает-я бегала без часов и прочего,расстояние мерила по карте ,время засекала....пешком я сейчас прошла тоже расстояние за 77 минут,неспешным шагом..ориентируюсь на телефон самсунг,и да,я хреновый бегун. 6-30 начало бега(2 бокала вина вечером и спать в 2 ночи) Пульс 120..... Я узнала как селезенка уходит в солнечное сплетение и обратно.... А самое с@ка бесящее -" ой ты не так ногу ставишь,ой ты не так руку заносишь,ой я щитаю" WTF!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Какого хрена я,не бегающий человек побежала? нет ответа на этот сакраментальный вопрос....жажда славы скорей всего.... КОРОЧЕ.......ХОЧУ ЛЮБВИ,ПОНИМАНИЯ И НА РУЧКИ...А НЕ ВОТ ЭТО ВОТ ВСЕ...ПРЯМО СЕЙЧАС У МЕНЯ ВСЕ...
|
1673 kcal
|
Grasa: 68,32g | Prot: 122,74g | Carbh: 117,15g.
Desayuno: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий. Almuerzo: Коркунов Конфета, Коркунов Конфета, Курага, Куриное Филе, Гречка. Cena: Творог 9%, Сыр Моцарелла, Избенка Йогурт Греческий 4%, Сгущенное Молоко, Домик в деревне Кефир 3,2%, Вино Пино Гри (Grigio). más...
|
|
2235 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
1 a 20 de 91
 Comentarios
Нет чтоб прислушаться к замечаниям))) эх, девочки такие девочки)😂
26 oct. 19 por el miembro: dimsh
|
26 oct. 19 por el miembro: Анчоус12
|
Ну, ногу не так ставишь, руку не так заносишь)))😂 всё правильно, пади не автобус с сумками продуктов догоняла))
26 oct. 19 por el miembro: dimsh
|
dimsh я хочу блин любви .понимания и на ручки...не можешь сделать одно из трёх-не заводи меня с утра😁😁😁😁окружающих пожалей
26 oct. 19 por el miembro: Анчоус12
|
А написала 4 желания, жирные сальные блины со сгущёнкой типа комплектом? К чему, к «расти жопа, нафиг бег»?))))😂😂😂
26 oct. 19 por el miembro: dimsh
|
dimsh где 4?вот щаз реально бесишь😁😁😁😁
26 oct. 19 por el miembro: Анчоус12
|
1. Блин,
2. Любви,
3. Понимания
4. и ручки = 4 кэп!))😂😂😂
26 oct. 19 por el miembro: dimsh
|
dimsh еще сильнее бесишь....
26 oct. 19 por el miembro: Анчоус12
|
26 oct. 19 por el miembro: dimsh
|
7 км за 25 минут много? Разве?
26 oct. 19 por el miembro: Алина210
|
Алина210 в душе не чаю...уверена что деьмо результат 😁😁😁😁😁
26 oct. 19 por el miembro: Анчоус12
|
26 oct. 19 por el miembro: Лунная
|
Любви, платюшко и на ручки - это периодическое женское состояние. И оно очень важное! Анчоус, желаю чтоб ктото исполнил его.
26 oct. 19 por el miembro: Лунная
|
Немного не поняла - вы пробежали 7 км за 25 минут? Вообще такое вряд ли может быть. Это получилась скорость 16.8 км/ч. На скорости 16 могут бежать молодые подготовленные мужчины минут 5-10 максимум.
26 oct. 19 por el miembro: GukN
|
GukN это если сложить все что я пробежала по времени и по телефону)))))потому как бегать я не умею и первые 10 минут неслась как конь...потом селезенка в солнечном сплетение....я хожу обычно со скоростью где то 5 км в час-:это моя норма..бег не мое от слова вообще)))))за мужчин рада))))я бежала не на время
26 oct. 19 por el miembro: Анчоус12
|
Лунная да ..прям отжигает...спасибо))))это так,больше на себя злость...из разряда-нахера мне это было нужно
26 oct. 19 por el miembro: Анчоус12
|
Анчоус12,может ну его,этот бег...Не всем дано бегать...Я лучше похожу😂
26 oct. 19 por el miembro: irenrrrrrr
|
dimsh прям да.....интенсивно
26 oct. 19 por el miembro: Анчоус12
|
Неделю назад был пробег на 10 км. Самый высокий официальный результат среди женщин 40:56 минуты. Это профессиональная спортсменка и бегунья. У вас, получается, если посчитать, то вы бы пробежали десятку за 35:71, чего быть не может. Если только вы на мировой рекорд не идете. Получается, у вас где-то ошибка в показателях. Сама бегаю, знаю, что это и за сколько.
26 oct. 19 por el miembro: GukN
|
Да просто потому что не правильно бегая, можете только навредить, лучше уж ходить на пульсе жиросжигания
26 oct. 19 por el miembro: madina.kondrateva
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|