Capacidade de engordar em dieta. Talvez se eu conseguir ir ao wc um dia desses, a situação melhore um pouco...
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1926 kcal
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Grasa: 113,16g | Prot: 248,55g | Carbh: 136,52g.
Desayuno: Banana Nanica, Café Pré-Adocicado com Açúcar, SF 10 Superfarinha Thermo Fitness, Leite em Pó Desnatado (La Serenissima). Almuerzo: leite em pó, mussarela, mamão, salada, carne moída. Cena: leite, pão francês. Pasa Bocas / Otros: café com leite, margarina, pão de forma. más...
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2671 kcal
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Ejercicio:
Dar aula - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Sabe, Debora eu também tenho esse problema com o wc... mas depois que comecei a comer granola todo dia de manhã, a coisa melhorou, to conseguindo visitar o wc todo dia. rsrs
Também tenho uma capacidade incrível de engordar... não posso nem pensar muito em alimentos muitos calóricos que engordo só de pensar.
Mas vamos continuar na luta e atingir nossos objetivos.
bjs
20 mar. 13 por el miembro: lucpb
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Ai amiga...... problemas com wc não tenho..mas como a colega anterior ó de pensar em coisinha mega calóricas já engordo, ou melhor nem emagreço... mesmo fazendo 2.3h de academia diariamente... :) mas o importante é não desistir.... para problemas de visitas ao wb eu tomo cápsulas de alcachofra, deram muito certo para mim :)
20 mar. 13 por el miembro: @le
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Nossa. Fazendo esse tempo de academia. Então não posso reclamar porque só trabalho e nem faço atividade física. Mas sabem que meu problema de Wc está complicado. 1 x por semana e com laxante somente. Estou comendo mamão, mas nada...
20 mar. 13 por el miembro: deborahmartini
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Debora... pare com os laxantes. Eles agravam o problema... destroem a flora intestinal e vc fica cada vez mais dependente deles. Aumente a quantidade de água que vc ingere... coma mamão diariamente... tome o yakult 40 em jejum... tome aqueles activias da vida... mas não tome laxante. Não vai fazer efeito do dia para a noite... mas vc precisa recuperar seu organismo. E quando sentir vontade... vá. Se vc sentir vontade e não for ao banheiro, confundirá seu organismo que vai ficar cada vez mais preguiçoso. E se não conseguir resolver naturalmente, procure um médico. Meu médico me deu até remédio (na verdade, uma cápsula de fibras para aumentar a ingestão) mas me causaram reação alérgica e parei. Só começou a melhorar com o aumento de água e o Yakult (não precisei do mamão nem do activia). Não está uma brastemp, mas está melhorando.
20 mar. 13 por el miembro: Rft
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