|
Em Janeiro deste ano pesava 92.6kg, e graças uma reeducação alimentar baixei esse peso para 78.9 Agora em outubro de 2019.
Sei que ainda tenho um longo caminho pela frente para chegar no meu objetivo que é até 29 de dezembro estar com 67.9, mas sei que com dedicação e a ajuda de vcs eu vou conseguir.😻😻😻🤜🤛
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
331 kcal
|
Grasa: 23,15g | Prot: 26,62g | Carbh: 3,11g.
Almuerzo: Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido. más...
|
Perdiendo 27,4 kg a la Semana
|