|
Правильная пицца. Тесто обезжиренный творог+яйцо+цельзерновая мука, начинка: помидоры из блендера, курица, шампиньоны, моцарелла+40 грамм 30% сыра💋Вкусно и полезно)))
|
1035 kcal
|
Grasa: 33,98g | Prot: 72,92g | Carbh: 112,83g.
Desayuno: Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Домочай Хлеб Могилевский Премиум, Савушкин Йогурт Греческий «Teos» Злаки с Клетчаткой Льна 2%. Almuerzo: Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью, Красные Помидоры (Консервированные), Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Евроопт Булочка с Кунжутом. Cena: Пицца ПП. Pasa Bocas / Otros: Банан, Fuze Протеиновое Печенье Арахис . más...
|
|
1617 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
В духовке?)) такая красота😍
26 oct. 19 por el miembro: Iryna.B
|
а сколько по ккал? выглядит оч аппетитно👍😛 можно полностью рецепт?
26 oct. 19 por el miembro: DFFilafova
|
Рецепт такой: мягкий обезжиренный творог «Савушкин продукт»-125 грамм, яйцо и цельнозерновая мука до получения эластичного теста) начинка: обдала помидоры кипятком и сняла шкурку , блендернула с чесноком и намазала им тесто, без масла задарила шампиньоны и курицу, выложила начинку на томатный соус, шарики Моцареллы выложила хаотично. В духовку до готовности, когда готово посыпала ещё низкожирным сыром и оставила в выключенной духовке до расплавления. Вуа-ля! Вкуснющая пицца и очень сочная)
27 oct. 19 por el miembro: olgakubik
|
Калорийность - 180 кал на 100 грамм
27 oct. 19 por el miembro: olgakubik
|
спасибо большое. Надо и мне такое изобразить оч здорово!
27 oct. 19 por el miembro: DFFilafova
|
Тут, вроде, бжу три в одном, круто, 4 таких круга в день и не надо ломать башку с фабрикованием продуктов) Покупаем оптом, забиваем холодильник, суем в м/в, и живём до конца жизни, Но, наверно, подвох в цене, иначе все бы так делали)
27 oct. 19 por el miembro: Ratabor
|
Делала в духовке. Про КБЖУ ) я сильно не заморачивалась над этим, потому пицца очень сытная, ее лучше кушать на ужин) хотя мой муж её но и сказал, что она не такая пицца, к которой мы привыкли) поэтому ему и на завтрак такое можно 😂
28 oct. 19 por el miembro: olgakubik
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olgakubik
|