Diario de elvedan, 27 oct. 19

На завтрак овсянка, 50 гр в сух.виде. Мёд, сушеная клюква, кокосовая стружка, тыквенные семечки, семена льна. 367 ккал. Без добавок, почему-то не могу есть ни овсянку, ни творог.

---

1642 kcal

Grasa: 55,83g | Prot: 72,13g | Carbh: 226,66g.   Desayuno: Тыквенные Семечки, Своя Лінія Клюква, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Сто Пудов Семена Льна, Мёд, Добродія Пластівці Вівсяні. Almuerzo: Roshen Чёрный Шоколад с Орехами, Roshen Чёрный Шоколад с Орехами, Банан, Господарочка Фасоль в Томатном Соусе, Bellezza Моцарелла Лайт, Цветная Капуста на Пару, Кулиничи Хлеб Гречневый. Cena: Roshen Чёрный Шоколад с Орехами, Ашан Сьомга Слабосолона, Jager Моцарелла, Господарочка Фасоль в Томатном Соусе, Комгалком Хлебцы Ржаные, Гранат. más...

720 kcal

Ejercicio: зал - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...